カテゴリー: ひとり言

このマスクについては、話題にキリがないようですね。やりたい放題の転売騒動に始まり、待った！がかかったものの、人の足元を見るかの様な価格設定は未だ常識的(人道的？)な価格とは思えない状態です。この薄汚い状況を打開すべく、皆さん手作りでマスクを作っちゃえ！という動きが広がっています。ネットでは手作りするための説明や動画、また型紙など、ここは日本人として誇るべき、キメ細かさが反映され、裁縫など経験のない私でさえ「作ってみようかな」と思わされてしまうほど丁寧に紹介されています。かと思えば、日本のどなたもがニュースを見て失笑した、あのアベノマスク事件が勃発･･･マスク配布がどうのこうの以前に、200億の有効活用を熟考するべきだったのではと思いました。

ところで、皆さんが手作りしている、また今回世帯辺りたった2枚配布されるマスクは布製ですが、WHOではこの布マスクの機能性が評価されていません。国会でも野党の議員がこの内容をもとに今回のマスク配布に噛み付いておりましたが、どうもおえらい方々は現状マスク利用する意味合いをどの様に捉えているんでしょうか･･･
N95など特別な高機能マスクは別として、通常我々が使用するマスクは飛まつ飛散防止を目的としているはずだったと記憶しています。他の人から病気がうつらない為というより他の人へ病気をうつさない為にマスクを使うのでは？飛まつは布のマスクでも十分防ぐ事が出来るはずです。他の人と近距離で会話するときなど、ハンカチで口を覆うだけでも飛散防止になると思います。

私も仕事柄「人にうつさない」為にマスクをしなければなりませんが、正直マスクの買い置きも極少量なので、マスクにティッシュをあてがって長期間使わざるを得ない状況です。なので、私も洗って繰り返し使える布マスクに切り替えるつもりです。もし自作して上手く出来るようなら、お客様にもおすそ分けできるかも･･･

話が戻ってしまいますが、昨年まで購入していたマスク(写真)が1箱398円/50枚でしたが、値段が落ち着いたとはいえ未だ3000円以上の値がついています。その他除菌に関係する製品も品薄で、入荷に数ヶ月待ちも珍しくありません。
この時期のマスクや消毒薬(エタノール)など、感染予防に関する製品は、電気ガス水道などのライフラインに匹敵するものと思います。またコロナ肺炎以外の病気で日常から医療行為が必要な方達が消毒綿やエタノールが入手できず大変困っているそうです。その有無で命が左右されてしまう様な、重要で大切な品物で、大きな利益を得ようとする方々、どうか考え直してください。もしストックをお持ちの業者さん、安価で流通させて下さい。どうぞお願い致します。

今年は冬らしい冬が無かったですね。冬と思えぬ温暖な気候のせいなのか、桜も既に散り始めています。数年前山梨へ桃の花見に出かけた時は桃の開花が遅れて桃と桜が一緒に楽しめたのですが、今年はどうだったのでしょうか？コロナの影響もあり自粛モードの今年は、残念ですが桃も桜も写真で我慢、我慢･･･です。

　

　

今日ニュースで小池都知事が今後コロナ感染状況によっては最悪首都封鎖の事態も有り得る、と報じられておりましたが、一般都民の反応としてSNSコメントの一部が紹介されました。その1つに「首都封鎖なんて言葉、はじめて見た」という行がありまして、そのコメントを見たときに何となく違和感を覚えました。

首都封鎖という映画にもなりそうな強烈な語句はさておき、コメント中にあった「言葉を見る」という表現について私の感想を述べさせて頂きます。古い人間だとお思いでしょうが･･･私は言葉は見るものではなく聞くものである、と解釈しております。
恐らくこの場合は、「(首都封鎖と小池知事が言っているのをニュースで)見た」或いは
「(何らかのメディアで首都封鎖というテロップを)見た」という事なんだろうと思い、
そうであれば特に取り上げる必要もなかろうか…とも思います。

ネットやスマホを介して会話する世代の人からすると、言葉はやはり見るものなのかもしれません。口語については文化・風習等の移り変わりで変化していくものであろうし、当然といえばその通りなんです。ただ、頭の固い古代人？としては、やっぱり違和感があるんですねぇ･･･

その他、未だ違和感のある言葉としては、
・ぜんぜん大丈夫！
・最も～のひとつ
などがあります。「ぜんぜん」は否定するときに使う言葉ですが、現在はこの使い方は肯定されているようですし、「最も～のひとつ」は使い方として間違ってはいないそうです。理由は欧文の和訳の関係だとか、日本語で名詞が複数とも取れる場合こんな使い方も許されるのだとか、いろいろです。

こんな風に感じているのは、型から外れると不安に感じる･･･ビビリ屋さんの私だけ？

このところ世間(世界)を騒がせているコロナ肺炎。とりわけ気になったのが咳に関するトラブル。先日ぜん息について投稿しましたが、ぜん息やアレルギーで出てしまう咳は経験した方はお分かりでしょうが、咳き込み方がハンパではないんです。このご時勢周りの方のお気持ちも察するんですが、この咳、我慢しようにも出来ないのです…
発作的に起こるもので、胃が裏返ってしまうと思うほどむせ返ってしまいます。時には戻してしまう事もあるくらい。

そんな中で「ぜん息」や「アレルギー」の方用に、キーホルダーや缶バッジが販売されている事をニュースで知ったのですが、今更入手しようとしてもどこも売り切れ。別に周囲の方に識別して貰うだけなので名刺の裏にでもマジックで書いて名札に入れて使えば良いのですが、この手の問題はやはり美しく・クールに・可愛いらしく表現したほうが受け入れられやすいかとは思います。

で、思い出したのが大昔に自分のホームページの切り番(今は死語？でしょうか、訪問数を表すカウンターの数字が、例えば10000とか切りの良い番号のこと)の記念品にホームページのロゴなどデザインした缶バッジを作ろうと思い、缶バッジを自作できるおもちゃ「カンバッジグー」を買ったことを思い出しゴソゴソ押入れの奥を探してみたら、ありました！カンバッジグーが！
かれこれ20年近く前のものではないかと思いますが、まだ一回も使っていないのでとっても古い新品ということになりますね。

付属の缶バッチベースをみると、まぁ小さいこと･･･直径で25mm位、デザインできる部分は20mm程です。確かにこれで「ぜん息です、うつりません」の缶バッジは自作できますが、果たして周囲の方に分かっていただけるでしょうか？

 

大したことはない、と軽視されがちな症状の「咳」や「痰」。でもこれが長期間続く場合は要注意です。実は私もその1人でした。昨年当初より出始めた咳と痰。最初はそれほど酷くはなく、咳はコホコホ、痰も少々イガらっぽく痰が絡む程度でしたが、それが半年ほどかけて段々と咳・痰とも頻度及び程度が酷くなってしまいました。昨年12月頃から発作的且つ咽る様な酷い咳、多量の痰が出る始末、今年に入ると咳はさらに酷くなって、一度咳き込むと30分ほど止まらなくなって、呼吸困難に陥るようになってしまったのです。状態として例えるなら溺れている感じに等しいと思います。寝ても起きても息苦しく、呼吸をしているのですが益々息が苦しくなっていく･･･冗談でなく夜中などにこうなると死をも頭を過ぎるほどです。
このような時SpO2を測ってみると86～90位、病院に行くまでは平常時でも93位でし
たので、今から思うと「ヤバイ」状態だったのでしょう。また、階段の上り下りはもちろん、ちょっとした運動(長めの距離を普通に歩くなど)でも息が上がり咳き込んで
しまいます。そんな状況でかかりつけのクリニックの先生が即紹介状を書いてくれて、その足で立川のS病院・呼吸器内科へ直行です。

病院では以下のような検査を行いました。
(A)呼吸(肺)機能検査･･･スパイロメーター
(B)呼吸抵抗測定･･･総合呼吸機能検査装置
(C)気道可逆性テスト･･･気道を広げる「短時間作用性β2刺激薬」を吸入する前後で呼吸機能検査を行い、吸入した後のほうが気道が広がるか（可逆性があるか）を調べます。気道の可逆性はぜん息の特徴なので、ぜん息の診断やほかの病気との鑑別のために行われます。
(D)呼気NO検査･･･呼気一酸化窒素ガス分析装置
(E)レントゲン
(F)血液検査
＊(A)(B)の検査内容は同一機器に含まれているかもしれません。

(A)(B)(D)の結果と20年前まではヘビースモーカーだった(自己申告)及び(E)の結果で、喘息とCOPD(慢性閉塞性肺疾患)が疑われましたが、(C)(F)及び(A)の検査でアレルギー性の喘息であるという診断を受けました。ステロイド薬・β2刺激薬配合の吸入薬(気管支や気道、肺の炎症を抑え気管支を拡張することで、咳や息苦しさなどを改善する薬)を処方して貰い、既に10日ほど吸入してますが、通常の生活動作においては息切れも無くなり、咳も少しずつではありますが軽くなって来ている様に思えます。

色々な資料を読んでいくうちに、ぜん息と併発する病気も多くある事が解り、またそれらが非常に身近である病気だということにびっくりしました。COPDや花粉症、胃食道逆流症、アレルギー性気管支肺真菌症(空気中のカビなど長期に吸い込む事で発症する病気)など、実際過去にかかった、あるいは現在その症状・可能性があるなど、思い当たるものだらけです。さらにハウスダストやカビ臭いエアコン、ストレス、肥満、高血圧など、ぜん息を悪化させる生活環境・要因もガッチリ当てはまっていることも重く受け止めなければならない事項です。

☆今回参照した資料☆
○ぜん息などの情報館

キ～ンという金属音が脈を打って唸り、その奥のほうで無数の蝉の声が木霊してる…
今聞こえている耳鳴りを言葉にするとこんな感じです。加齢やストレスなどが原因ともされていますが、まだまだ謎の部分が多いようです。確かに若い時分はこんな耳鳴りなど一切聞こえませんでしたし、中年期以降のストレスの度合いに比べれば自由奔放・好き勝手に生きていたこの当時は無いに等しい様なもの。ですから個人的にはほぼこの加齢・ストレスが原因で発症？していると理解しております。耳鳴りを意識すると、まさに冒頭に示したような騒音が意識する度合いの強さに比例して増加します。したがって自分が今行っている(特に自発的にまた意識的に行っているわけではないですが…)対処法としては、「耳鳴りと受け入れる・共存していく」というスタンスでいることです。実際、不思議なことにこうすることで耳鳴りがさほど気にならなくなりました。

決して心地よい世界ではないですが、夏どこか高原の別荘に泊まりに来て静かな森の中で蝉の声を聞いているつもりにでもなれば占めたものです。幸い、自分の場合は突発的に発生した耳鳴りではなくて、気がついたら耳鳴りがしていた、というレベルで、それこそ加齢と共に発症したようなものです。だから、気にしなければ気にならないというスタンスがとれるのだとも思っています。

しかし、調べてみると耳鳴りもただ放置しておけば良いというものでもなく、中には
高血圧、脳腫瘍、聴神経腫瘍、脳血管の異常などの病気が原因で耳鳴りが起きることもあるんだそうです。自分は1度耳鼻科で診察を受けたことがありますが、その時は
薬を2週間分頂いて経過観察したに留まり、結局現象の改善は全くなくそれでお終いに
なってしまいました。耳鳴りの治療ではこうした薬物療法の他、音響療法(補聴器、ＴＲＴ療法、マスカー療法)、心理療法(心理カウンセリング、バイオフィードバック法)、理学療法(通気療法、低周波、電磁波、レーザー、マッサージ、灸、鍼)などがあります。原疾患がある場合は、その病気に対する治療を行うことから始められますが、原疾患が認められない慢性的な難治性の耳鳴りには、症状によっては経過観察を行うこともあります。難治性の耳鳴りを完全に消失させることは難しく、治療も耳鳴りが起きていても気にならなくなるように、耳鳴りとの共存を目指すことが多いようです。自分の場合が難治性の耳鳴りか否かは定かではありませんが、「耳鳴りとの共存」ということは避けられない現実なのかもしれません。

一方、耳鳴りに効く漢方薬の存在を耳にしたこともありまして、ネットで調べてみるとこんな記述がありました。『漢方薬は西洋医学と違って、対症療法ではなく体質改善を目標とするものです。「耳鳴り」の症状に対しては、体内の水分・血流・自律神経の状態を健康な状態に引き戻し、耳鳴りの症状を軽減させていきます。
耳鳴りに効く漢方薬として、
★柴胡加竜骨牡蛎湯 (さいこかりゅうこつぼれいとう)→神経興奮を鎮めてくれます。
★釣藤散 (ちょうとうさん)→血流を改善します。
★苓姜朮甘湯 (りょうきょうじゅつかんとう)→水分バランスを改善します。
詳しくは専門の薬剤師さんに尋ねてみてください。調合薬局で相談をすると、あなたの体質に合った耳鳴りに効く漢方を調合してくれます。』

加齢や異常な生活習慣、ストレスなどにより自律神経のバランスが崩れそのサインと
してこうした耳鳴りが発生しているのかもしれません。(この辺はほぼ100％自覚しています)耳鳴りが生活習慣病のサインだとすると、これからどうすれば良いか…は自ずと答えはわかりますな。

今日、本棚の整理をしていたところ、片隅に埃を被ったハチドリの写真集を見つけました。もう二十数年前にアメリカで購入した小冊子です。何でこんな写真集を持っているかというと、ミシガン州の北の方で生まれて初めて本物のハチドリと出会い、あまりに小さくて可愛らしい姿に惚れ込んで思わず買ってしまった本だと記憶しています。(著者：Norma Lee Browning & Russell Ogg)

ゴルフ場のレストランの庭先だったと思いますが、写真のような専用のバードフィーダー(餌台)がいくつか軒先に釣り下がっていたところにやって来たハチドリと遭遇したんです。体長は確か7,8cmくらいだったでしょうか、それこそ高速で蜂の様に羽ばたいているので、大きな蜂が飛んでる！、ぐらいにしか見えないのですがよ～く見ていると鳥なんですね･･･

ハチドリは英語名でハミングバード(Hummingbirds)とも呼ばれ、アマツバメ目ハチドリ科の鳥の総称です。全長は種類によって 5～24cmでありますが、大抵は10cm前後だそうです。実は昨年11月の暖かい日に近所のホームセンターの花鉢売り場でこのハミングバードを目撃したのです！日本にもいるんだなぁ、などと思いつつ、それ以来今日までずーと気になっていました。

で、調べました！日本にはハチドリはいません！「じゃぁ、この前見たのは？」
残念ながらオオスカシバという蛾の仲間らしいのです。うぐいす色の太い胴体と透明
の翅を持ち、全長は50mmから70mmくらい。まさにハチドリサイズです。餌はハチドリと同じく花の蜜で、オオスカシバの口吻は20mmほど。深い構造をもつ花からは蜜を吸うことができないらしく、ニチニチソウのように平べったい花に寄って来るのだそうです。

 

かなり前に購入した「青竹踏み」が部屋の片隅に埋もれていたのを見つけ、ここ半月ほど「ふみふみ」に嵌っています。青竹といってもよくあるプラスチック製のボツボツがあるやつで、両端に細かい突起があり中心に向かうに従って突起が大きくなります。中心部には一番大きな突起がひとつ付いていて、まずはこいつで痛い(でも気持ちいい)箇所を探します。ターゲットポイントが決まるとイボイボの起伏に合わせて周辺を足踏みで「これでもか！」というくらい刺激します。ほぐれてくると麻痺するのか痛みが少なくなりますので、また中心の突起を使ってターゲットポイントに「痛たたたぁぁあ～ぁ」となる位全体重を乗せて我慢できる限り圧迫します。こんなことを左右交互に10～20分位踏み続け、最後に両端の細かい突起をしばらく踏んで仕上げとします。こんなに気持ちいいものだとなぜ今まで気がつかなかったか？不思議でなりません。

折角なのでネットで入手した足つぼの一覧図で、いったい自分の体のどこが病んでいるのかを調べてみました。中央の突起で現在特に痛みを感じる場所を図と照らし合わせてみると、右足裏で「リンパ腺」「肩」「甲状腺」「胃」「腎臓」「ドレ」辺りが相当し、左足裏では「リンパ腺」「甲状腺」「肩」「心臓」「胃」「ドレ」辺りが怪しい･･･ドレについては当の昔にリタイヤしているので今更どうなろうが構いませんが、やはり高血圧を患っている関係で、心臓など循環器系や血流の悪さから肩やリンパ線などに問題があるのでしょうか。その辺はたまに通う鍼灸院の先生に伺うことにしようと思います。

わずか数百円で得られる快感？ですが、あまり自分をイジメ過ぎないように気をつけないと…ね。